Nach einem intensiven Training benötigt der Körper Zeit, um sich zu erholen und die beanspruchten Muskeln wieder aufzubauen. Die richtige Regeneration ist entscheidend, um das Beste aus jeder Trainingseinheit herauszuholen und langfristige Fortschritte zu erzielen. In diesem Artikel stellen wir die fünf besten Erholungsmethoden vor, die nicht nur helfen, Muskelkater zu reduzieren, sondern auch die […]
Körperliche Aktivität und Sport tragen dazu bei, dass Menschen länger leben, indem sie ihr Risiko für Herzkrankheiten senken und zur allgemeinen Gesundheit beitragen.
Wir sprechen davon, aktiv zu sein und diese Aktivität regelmäßig aufrechtzuerhalten und sich nicht von der Sesshaftigkeit und der Bequemlichkeit, auf der Couch zu sitzen und Pornofilme zu schauen, leiten zu lassen. Die gesundheitlichen Vorteile von Sport sind deutlich sichtbar und wir konnten nicht umhin, darüber zu sprechen!
Überall, wo es in Österreich Schnee und Berge gibt, treten Wintersportler immer wieder gegeneinander an, um zu sehen, wer der Beste in seinem Sport ist. Und wo kann man die perfekten Rennschwünge üben? Genau – auf einer Rennstrecke! Viele der SunnyCard-Skigebiete verfügen über FIS- und Weltcup-Rennstrecken mit professionellem Trainings- und Rennservice. Profis, Rookies, Hobby-Skifahrer oder […]